如果你对 学打乒乓球的基本动作不太了解,不用担心!今天我将为大家介绍关于 学打乒乓球的基本动作的相关知识和最新研究成果,让大家对这个主题有更深入的了解。
1、准备姿势:立足肩宽微提踵,屈膝弯腰莫挺胸,拍置腹前眼注视,准备移动体放松。
2、发球:伸掌抛球向上空,球落击法有多种,上下侧旋擦球面,长短轻急力不同。
3、接发球:"准备姿势"接发球,来球旋转反向送,上旋推挡下旋搓,长抽短吊争抢攻。
4、正手攻球:切忌抬肘握拍松,前臂向前向上动,左脚稍前体右转,倾拍一般击球中。
5、反手攻球:前臂搁腹臂贴胸,肘为轴心臂腕动,左脚移后腰左转,倾拍斜击球上中。
6、推挡球: 推挡多用反手方,动作犹似反手攻,前臂发力向前下,倾拍推挡球上中。
7、搓球:拍先稍仰后平送,向前摩擦球下中,手腕配合小臂动,球转不转靠腕动。
8、削球:判断来球先移动,屈腿转体引拍送,先仰后平擦球底,向前下作弧形动。
9、弧圈球:挥拍力向前上冲,薄擦球面位上中,越薄越转成弧圈,擦面要宽力加重。
10、回击弧圈球:倾拍盖住球上中,及时调拍心放松,削击移拍上而下,短促截球位偏中。
一、头诀
口诀不能罗万象,仅把要点来提供,速度旋转多变化,有赖触类能旁通。
二、准备姿势
立足肩宽微提踵,屈膝弯腰莫挺胸,拍置腹前眼注视,准备移动体放松。
三、发球
伸掌抛球向上空,球落击法有多种,上下侧旋擦球面,长短轻急力不同。
四、接发球
"准备姿势"接发球,来球旋转反向送,上旋推挡下旋搓,长抽短吊争抢攻。
五、正手攻球
切忌抬肘握拍松,前臂向前向上动,左脚稍前体右转,倾拍一般击球中。
六、反手攻球
前臂搁腹臂贴胸,肘为轴心臂腕动,左脚移后腰左转,倾拍斜击球上中。
七、推挡球
推挡多用反手方,动作犹似反手攻,前臂发力向前下,倾拍推挡球上中。
八、搓球
拍先稍仰后平送,向前摩擦球下中,手腕配合小臂动,球转不转靠腕动。
九、削球
判断来球先移动,屈腿转体引拍送,先仰后平擦球底,向前下作弧形动。
十、弧圈球
挥拍力向前上冲,薄擦球面位上中,越薄越转成弧圈,擦面要宽力加重。
十一、回击弧圈球
倾拍盖住球上中、及时调拍心放松,削击移拍上而下,短促截球位偏中。
十二、放高球
离台抖切球下中,高抛物线前上送,远吊对方左右角,越高、远、转越成功。
十三、杀高球
球弹高起莫着急,移位待落额上空,手臂环转向前压,亦可斜砍球侧中。
十四、滑板球
拍向右前似击球,手腕突转向左送,斜擦球左侧力抽,声东击西奏奇功。
十五、短球
对方离台宜短吊,貌似长拍宜轻送,拍平减力轻递球,竖板轻挡亦可用。
十六、步法
乒乓球三种必学发球方式:正手平击发球、反手平击发球、反手发急球。
1、正手平击发球
站位要尽可能靠近球台。抛球时拍向后引,球拍稍横立起,当球从高点下降至稍高于球网时,击球中上部向左前方发力。是初学者最基本的发球方法,也是掌握其他复杂发球的基础。对方容易回接,便于衔接正手攻球或反手推拨的练习。
2、反手平击发球
左手将球向上抛起,同时右臂外旋,使拍面稍前倾,向左后方引拍。当球从高点下降至稍高于球网时,击球中上部向右前方发力。出球性质与正手平击发球类似,但整个技术动作都与之差异很大,主要为日后掌握高质量的反手发球打下基础。
3、反手发急球
左手将球向上抛起,同时右臂外旋,使拍面稍前倾,上臂自然靠近身体左侧,向左后方引拍。球从高点下降至低于网高时,击球左侧中上部,触球一瞬间前臂加速向右前上方横摆,手腕控制球拍加力摩擦球,腰部配合向右转动。
乒乓球的起源:
乒乓球(tabletennis),被称为中国的“国球”,是一种世界流行的球类体育项目,包括进攻、对抗和防守。
乒乓球起源于英国,“乒乓球”一名起源自1900年,因其打击时发出“ping pong”的声音而得名。在中国大陆以“乒乓球”作为它的官方名称,中国香港及澳门等地区亦同。1926年1月,在德国柏林举行了一次国际乒乓球赛,共有9个国家的64名男运动员参加了比赛。
同年12月,国际乒乓球联合会正式成立,并把在伦敦举行的欧洲锦标赛命名为第一届世界乒乓球锦标赛。乒乓球组织机构设有国际乒乓球联合会、亚洲乒乓球联盟、中国乒乓球协会。
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